planche de Pilates multifonctionnelle et pliable

Cette planche de Pilates multifonctionnelle et pliable (ou mini Pilates Reformer portable) est un appareil compact conçu pour le renforcement musculaire du tronc, le travail des abdominaux et les exercices de gainage à domicile.

Principales caractéristiques

Conception pliable et compacte : Idéale pour le rangement et les entraînements à domicile sans encombrement.

Système d’exercices complet : Intègre généralement des bandes de résistance élastiques avec poignées, un support pour téléphone ou minuteur, et des accessoires pour travailler le tronc, les bras et les jambes.

Entraînement des abdominaux : Permet des exercices de gainage (planche) et de rouleau abdominal (ab roller) pour le renforcement de la sangle scapulaire et abdominale